Como um botanófilo convicto, não preciso que me digam nem me lembrem que as árvores – e as plantas em geral – fazem as pessoas felizes. Mas também reconheço que há pessoas que podem não concordar com essa noção. Então, para aqueles que ainda não estão convencidos do potencial positivo das plantas – e para aqueles que apreciam o lembrete ocasional – é oficial: “Morar perto de uma floresta o deixará mais feliz".

Este título é o gancho atraente para atraí-lo para um artigo de Trevor Nace que relata o trabalho de Simone Kühn et al.. E é preciso admitir que uma notícia com palavras diretas tem muito mais chances de chamar a atenção e encorajar a pessoa a ler mais do que o artigo de pesquisa no qual se baseia. Porque o artigo científico tem o título muito menos claro de qual é o significado “Em busca de recursos que constituem um “ambiente enriquecido” em humanos: associações entre propriedades geográficas e estrutura cerebral”. E que não é muito ajudado por um resumo que conclui que “as florestas podem ter efeitos salutogênicos* na integridade da amígdala” (embora isso se aproxime um pouco da manchete de Nace…).

O método da amígdala is uma parte do cérebro que está envolvido em várias funções, incluindo excitação, respostas associadas ao medo e respostas emocionais. É importante ressaltar que os moradores da cidade que vivem perto de uma floresta eram mais propensos a ter amígdala fisiologicamente saudável e, portanto, presumivelmente. melhor capaz de lidar com o estresse .

Estudos anteriores mostraram melhora no bem-estar geral e/ou saúde mental naqueles que tiveram acesso a natureza e 'verde espaços'. Mas, Kuhn et alO estudo de é o primeiro a demonstrar diferenças físicas nos cérebros daqueles com tanta proximidade de áreas verdes, e que podem ter um efeito direto sobre o bem-estar mental. O que parece encorajador. No entanto, como atormenta todos esses estudos, não foi possível determinar causa e efeito, ou seja, se morar perto de uma floresta teve um efeito positivo na amígdala ou se pessoas com amígdala mais saudável eram mais propensas a escolher morar perto de florestas. Para resumir o estudo da maneira mais positiva e otimista, ficar 'próximo' da natureza é bom para você, mas sem dúvida viver perto da natureza é – provavelmente… – ainda melhor. Ou, se você deve morar em uma cidade, tente morar perto de uma área arborizada. Curiosamente, aparentemente viver perto de uma floresta é bom, não realmente viver na floresta.

Continuando com a dimensão amigdalóide e a sensação de medo associada a essa parte do cérebro, eu me pergunto se isso está relacionado a um medo profundo de lobos – que supostamente comem avós – ou bruxas que sequestram crianças – ambos os quais formas de vida malévolas espreitam nas florestas. (de acordo com aqueles documentadores altamente respeitados de tais fenômenos naturais, os irmãos grimm)? Mas, se você não mora perto de uma floresta, ou não pode visitá-la (ou apenas tem medo de florestas), não tema, uma nova descoberta pode permitir que você consiga sua 'conserção de árvore' diária.

Elias Neeman et al. ter determinado a estrutura molecular do α-pineno na fase gasosa - o estado em que esta molécula está quando liberada de árvores como pinheiros (11). Não é improvável que este composto volátil possa contribuir para o bem-estar associado às florestas. Se esta fragrância pudesse ser engarrafada, um pequeno esguicho desta monoterpeno pode criar os efeitos calmantes de uma floresta onde quer que você esteja. E para aqueles momentos silvestres privados, um pouco do hidrocarboneto adicionado à água do seu banho pode encher a sala com o cheiro calmante da floresta.** E esta última experiência imersiva totalmente sensorial daria um novo significado ao conceito japonês de 'banho de floresta' – shinrin-yoku – um fenômeno com comprovado saúde-dando Benefícios. Mergulhar em um banho enriquecido com pineno pode ser tão bom quanto o real – desde que você supere qualquer medo de se afogar!

* Salutogênico é um termo atribuído ao Prof. Aaron Antonovsky e refere “a uma orientação erudita centrada no estudo das origens da saúde e dos bens para a saúde, contra as origens da doença e dos fatores de risco” [21]. Ou seja, seu foco está no positivo, promotor da saúde, e não no negativo, causador de doenças.

** No entanto, até que isso aconteça, e enquanto você aguarda sua próxima experiência de proximidade da floresta, você sempre pode chafurdar em imagens de árvores e florestas no Atlântico. Pelo menos alguns deles garantem que você sorria e melhore sua sensação de bem-estar…